食卓にあるものを知ろう
キノコスープ
カロリーと栄養成分
紙パック、冷蔵
48
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物4.9 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 48 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 280 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 43 µg 5%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 1 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 0.38 mg 2%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 38 mg 3%
- カリウム 131 mg 3%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 6 µg 11%
- ヨウ素 5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.5 g | 4.9 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 2.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.3 g | 7.4 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3 g | 9.8 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.8 g | 12 g | 6.8 g |
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キノコスープについてのよくある質問
キノコスープの100 gには何カロリーありますか？
キノコスープの100 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は4.9 g、脂質は2.7 gです。
キノコスープの50 gには何カロリーありますか？
キノコスープの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は2.5 g、脂質は1.4 gです。
キノコスープの150 gには何カロリーありますか？
キノコスープの150 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は7.4 g、脂質は4.1 gです。
キノコスープの200 gには何カロリーありますか？
キノコスープの200 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は9.8 g、脂質は5.4 gです。
キノコスープの250 gには何カロリーありますか？
キノコスープの250 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は12 g、脂質は6.8 gです。
出典：CoFID (UK) 17-635 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
