食卓にあるものを知ろう
ブロッコリーとスティルトンのスープ
カロリーと栄養成分
紙パック入り、チルド
51
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物3.8 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 51 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 200 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 70 µg 8%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.6 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 53 mg 4%
- 鉄 0.19 mg 1%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 47 mg 4%
- カリウム 125 mg 3%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.3 g | 3.8 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 1.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.5 g | 5.7 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.6 g | 7.6 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5.8 g | 9.5 g | 7.8 g |
ブロッコリーとスティルトンのスープについてのよくある質問
ブロッコリーとスティルトンのスープの100 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーとスティルトンのスープの100 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は3.8 g、脂質は3.1 gです。
ブロッコリーとスティルトンのスープの50 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーとスティルトンのスープの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1.9 g、脂質は1.6 gです。
ブロッコリーとスティルトンのスープの150 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーとスティルトンのスープの150 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は5.7 g、脂質は4.7 gです。
ブロッコリーとスティルトンのスープの200 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーとスティルトンのスープの200 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は7.6 g、脂質は6.2 gです。
ブロッコリーとスティルトンのスープの250 gには何カロリーありますか？
ブロッコリーとスティルトンのスープの250 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は9.5 g、脂質は7.8 gです。
出典：CoFID (UK) 17-637 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
