食卓にあるものを知ろう
ミンスパイ
カロリーと栄養成分
市販
377
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物61 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 377 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 61 g 22%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 6 g 30%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 36 g —
- ナトリウム 101 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 28 µg 3%
- ビタミンE 2.1 mg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.4 µg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 66 mg 5%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 65 mg 5%
- カリウム 211 mg 4%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- マンガン 0.36 mg 16%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 3.8 g | 61 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 1.9 g | 30 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 5.7 g | 91 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 7.6 g | 121 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 9.5 g | 152 g | 37 g |
ミンスパイについてのよくある質問
ミンスパイの100 gには何カロリーありますか？
ミンスパイの100 gには377 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は61 g、脂質は15 gです。
ミンスパイの50 gには何カロリーありますか？
ミンスパイの50 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は30 g、脂質は7.5 gです。
ミンスパイの150 gには何カロリーありますか？
ミンスパイの150 gには566 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は91 g、脂質は22 gです。
ミンスパイの200 gには何カロリーありますか？
ミンスパイの200 gには754 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は121 g、脂質は30 gです。
ミンスパイの250 gには何カロリーありますか？
ミンスパイの250 gには943 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は152 g、脂質は37 gです。
出典：CoFID (UK) 11-848 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
