食卓にあるものを知ろう
Meal replacement, soup powder and water, broccoli, basil and couscous, allevo
カロリーと栄養成分
43
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物4.2 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 43 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 4.2 g 2%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 187 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 75.8 µg 8%
- ビタミンC 4.6 mg 5%
- ビタミンD 0.35 µg 2%
- ビタミンE 0.76 mg 5%
- ビタミンK 5.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 22.2 µg 6%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 70.3 mg 5%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 26.8 mg 6%
- リン 60.6 mg 5%
- カリウム 257 mg 5%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 4.1 µg 8%
- ヨウ素 11.3 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 4 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5.9 g | 6.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7.9 g | 8.4 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9.9 g | 11 g | 2.3 g |
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出典：Fineli (Finland) 32645 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
