食卓にあるものを知ろう
Meal replacement, soup powder, average
カロリーと栄養成分
366
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質38 g
炭水化物31 g
脂質7.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 366 kcal —
- たんぱく質 38 g 77%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 7.4 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 1802 mg 78%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 700 µg 78%
- ビタミンC 50.3 mg 56%
- ビタミンD 3.7 µg 18%
- ビタミンE 7.3 mg 49%
- ビタミンK 41.4 µg 35%
- チアミン（ビタミンB1） 1 mg 84%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.3 mg 100%
- ナイアシン（ビタミンB3） 12.6 mg 79%
- ビタミンB6 1.5 mg 91%
- 葉酸（ビタミンB9） 167 µg 42%
- ビタミンB12 2 µg 83%
ミネラル
- カルシウム 681 mg 52%
- 鉄 18.1 mg 100%
- マグネシウム 245 mg 58%
- リン 501 mg 40%
- カリウム 1900 mg 40%
- 亜鉛 9.7 mg 88%
- 銅 1.4 mg 154%
- マンガン 1.8 mg 79%
- セレン 38 µg 69%
- ヨウ素 103 µg 68%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 39 g | 31 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 19 g | 16 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 58 g | 46 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 77 g | 62 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 96 g | 77 g | 19 g |
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出典：Fineli (Finland) 32657 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
