食卓にあるものを知ろう
Meal replacement, milk shake, drink powder, average
カロリーと栄養成分
391
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質36 g
炭水化物37 g
脂質7.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 391 kcal —
- たんぱく質 36 g 73%
- 炭水化物 37 g 13%
- 脂質 7.7 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 750 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 603 µg 67%
- ビタミンC 36 mg 40%
- ビタミンD 3 µg 15%
- ビタミンE 6 mg 40%
- ビタミンK 45 µg 38%
- チアミン（ビタミンB1） 0.85 mg 71%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.2 mg 88%
- ナイアシン（ビタミンB3） 10.9 mg 68%
- ビタミンB6 1.3 mg 74%
- 葉酸（ビタミンB9） 181 µg 45%
- ビタミンB12 1.8 µg 75%
ミネラル
- カルシウム 543 mg 42%
- 鉄 9.5 mg 53%
- マグネシウム 211 mg 50%
- リン 453 mg 36%
- カリウム 1550 mg 33%
- 亜鉛 8.1 mg 74%
- 銅 1.2 mg 133%
- マンガン 1.5 mg 65%
- セレン 31.5 µg 57%
- ヨウ素 90.5 µg 60%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 36 g | 37 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 18 g | 19 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 54 g | 56 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 73 g | 74 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 91 g | 93 g | 19 g |
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出典：Fineli (Finland) 32659 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
