食卓にあるものを知ろう
マローファットピース
カロリーと栄養成分
缶詰、再加熱、水切り済み
87
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物14 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 87 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 5 g 18%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 160 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.04 mg 1%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 100 mg 8%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.2 mg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 6.9 g | 14 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.5 g | 6.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 10 g | 21 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 14 g | 28 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 17 g | 35 g | 2 g |
マローファットピースについてのよくある質問
マローファットピースの100 gには何カロリーありますか？
マローファットピースの100 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は14 g、脂質は0.8 gです。
マローファットピースの50 gには何カロリーありますか？
マローファットピースの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は6.9 g、脂質は0.4 gです。
マローファットピースの150 gには何カロリーありますか？
マローファットピースの150 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は21 g、脂質は1.2 gです。
マローファットピースの200 gには何カロリーありますか？
マローファットピースの200 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は28 g、脂質は1.6 gです。
マローファットピースの250 gには何カロリーありますか？
マローファットピースの250 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は35 g、脂質は2 gです。
出典：CoFID (UK) 13-562 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
