食卓にあるものを知ろう

トウモロコシ

カロリーと栄養成分

柔らかい、甘い

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.2 g

炭水化物16 g

脂質1.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	97	4.2 g	16 g	1.4 g
50 g	50 g	49	2.1 g	8.2 g	0.7 g
150 g	150 g	146	6.2 g	25 g	2 g
200 g	200 g	194	8.3 g	33 g	2.7 g
250 g	250 g	243	10 g	41 g	3.4 g

トウモロコシの100 gには何カロリーありますか？

トウモロコシの100 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は16 g、脂質は1.4 gです。

トウモロコシの50 gには何カロリーありますか？

トウモロコシの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は8.2 g、脂質は0.7 gです。

トウモロコシの150 gには何カロリーありますか？

トウモロコシの150 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は25 g、脂質は2 gです。

トウモロコシの200 gには何カロリーありますか？

トウモロコシの200 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は33 g、脂質は2.7 gです。

トウモロコシの250 gには何カロリーありますか？

トウモロコシの250 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は41 g、脂質は3.4 gです。

出典：IFCT (India) A008 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準