食卓にあるものを知ろう

トウモロコシ

カロリーと栄養成分

柔らかい、地元産

120

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.6 g

炭水化物23 g

脂質1.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	120	3.6 g	23 g	1.4 g
50 g	50 g	60	1.8 g	11 g	0.7 g
150 g	150 g	180	5.4 g	34 g	2.1 g
200 g	200 g	240	7.1 g	45 g	2.8 g
250 g	250 g	300	8.9 g	57 g	3.5 g

トウモロコシの100 gには何カロリーありますか？

トウモロコシの100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は23 g、脂質は1.4 gです。

トウモロコシの50 gには何カロリーありますか？

トウモロコシの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は11 g、脂質は0.7 gです。

トウモロコシの150 gには何カロリーありますか？

トウモロコシの150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は34 g、脂質は2.1 gです。

トウモロコシの200 gには何カロリーありますか？

トウモロコシの200 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は45 g、脂質は2.8 gです。

トウモロコシの250 gには何カロリーありますか？

トウモロコシの250 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は57 g、脂質は3.5 gです。

出典：IFCT (India) A007 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準