食卓にあるものを知ろう
Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 209 kcal —
- たんぱく質 6.2 g 12%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 4.9 g 25%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 299 mg 13%
- コレステロール 24 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 63 µg 7%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.64 mg 4%
- ビタミンK 3.5 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 35 µg 9%
- ビタミンB12 0.39 µg 16%
- コリン 17.1 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 50 mg 4%
- 鉄 0.76 mg 4%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 105 mg 8%
- カリウム 106 mg 2%
- 亜鉛 0.77 mg 7%
- 銅 0.06 mg 6%
- セレン 14.2 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 6.2 g | 18 g | 12 g |
| 1食分 | 230 g | 481 | 14 g | 41 g | 28 g |
| 2食分 | 460 g | 961 | 28 g | 82 g | 56 g |
| ½食分 | 115 g | 240 | 7.1 g | 21 g | 14 g |
| 3食分 | 690 g | 1442 | 43 g | 124 g | 85 g |
| 4食分 | 920 g | 1923 | 57 g | 165 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3.1 g | 9 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 9.3 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 12 g | 36 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 15 g | 45 g | 31 g |
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Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogsについてのよくある質問
Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogsの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58145160 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
