食卓にあるものを知ろう
リング
カロリーと栄養成分
調理済み
98
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 98 kcal —
- たんぱく質 25 g 49%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 84.3 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.5 µg 5%
- ビタミンB12 0.78 µg 33%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.14 mg 1%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 180 mg 14%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 0.62 mg 6%
- 銅 0.02 mg 2%
- セレン 60 µg 109%
- ヨウ素 49 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 25 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 37 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 49 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 61 g | 0 g | 2.3 g |
リングについてのよくある質問
リングの100 gには何カロリーありますか？
リングの100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は0.9 gです。
リングの50 gには何カロリーありますか？
リングの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。
リングの150 gには何カロリーありますか？
リングの150 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。
リングの200 gには何カロリーありますか？
リングの200 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
リングの250 gには何カロリーありますか？
リングの250 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 26234 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
