食卓にあるものを知ろう
ライトクリーム
カロリーと栄養成分
脂肪分12〜20%、ライト、液体、要冷蔵
173
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物4.3 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 173 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 4.3 g 2%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 9.4 g 47%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 60 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 105 mg 8%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 71 mg 6%
- カリウム 127 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 3 g | 4.3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1.5 g | 2.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 4.4 g | 6.5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 5.9 g | 8.6 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 7.4 g | 11 g | 40 g |
ライトクリームについてのよくある質問
ライトクリームの100 gには何カロリーありますか？
ライトクリームの100 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は4.3 g、脂質は16 gです。
ライトクリームの50 gには何カロリーありますか？
ライトクリームの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は2.2 g、脂質は8 gです。
ライトクリームの150 gには何カロリーありますか？
ライトクリームの150 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は6.5 g、脂質は24 gです。
ライトクリームの200 gには何カロリーありますか？
ライトクリームの200 gには346 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は8.6 g、脂質は32 gです。
ライトクリームの250 gには何カロリーありますか？
ライトクリームの250 gには433 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は11 g、脂質は40 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19436 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
