食卓にあるものを知ろう
レンズ豆のスープ
カロリーと栄養成分
缶詰
46
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物8.5 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 46 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 8.5 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 200 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 40 mg 3%
- カリウム 97 mg 2%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.11 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.1 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.7 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.2 g | 17 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7.8 g | 21 g | 0.5 g |
レンズ豆のスープについてのよくある質問
レンズ豆のスープの100 gには何カロリーありますか？
レンズ豆のスープの100 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.2 gです。
レンズ豆のスープの50 gには何カロリーありますか？
レンズ豆のスープの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は4.3 g、脂質は0.1 gです。
レンズ豆のスープの150 gには何カロリーありますか？
レンズ豆のスープの150 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は13 g、脂質は0.3 gです。
レンズ豆のスープの200 gには何カロリーありますか？
レンズ豆のスープの200 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は17 g、脂質は0.4 gです。
レンズ豆のスープの250 gには何カロリーありますか？
レンズ豆のスープの250 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は21 g、脂質は0.5 gです。
出典：CoFID (UK) 17-698 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
