食卓にあるものを知ろう
レモン果汁
カロリーと栄養成分
濃縮還元、缶入りまたは瓶入り
17
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物4.9 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 17 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 24 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 14.3 mg 16%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.18 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.08 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 5.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.06 mg 0%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 9 mg 1%
- カリウム 109 mg 2%
- 亜鉛 0.19 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 0.1 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.5 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 1食分 | 15 g | 3 | 0.1 g | 0.7 g | 0 g |
| 2食分 | 30 g | 5 | 0.1 g | 1.5 g | 0 g |
| ½食分 | 7.5 g | 1 | 0 g | 0.4 g | 0 g |
| 3食分 | 45 g | 8 | 0.2 g | 2.2 g | 0 g |
| 4食分 | 60 g | 10 | 0.3 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.2 g | 2.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 0.7 g | 7.4 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 0.9 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1.1 g | 12 g | 0.2 g |
レモン果汁についてのよくある質問
レモン果汁の100 gには何カロリーありますか？
レモン果汁の100 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は4.9 g、脂質は0.1 gです。
レモン果汁の1食分 (15 g)には何カロリーありますか？
レモン果汁の1食分 (15 g)には3 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.7 g、脂質は0 gです。
レモン果汁の2食分 (30 g)には何カロリーありますか？
レモン果汁の2食分 (30 g)には5 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0 gです。
レモン果汁の½食分 (7.5 g)には何カロリーありますか？
レモン果汁の½食分 (7.5 g)には1 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0 gです。
レモン果汁の3食分 (45 g)には何カロリーありますか？
レモン果汁の3食分 (45 g)には8 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は2.2 g、脂質は0 gです。
レモン果汁の4食分 (60 g)には何カロリーありますか？
レモン果汁の4食分 (60 g)には10 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は3 g、脂質は0 gです。
レモン果汁の50 gには何カロリーありますか？
レモン果汁の50 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は2.5 g、脂質は0 gです。
レモン果汁の150 gには何カロリーありますか？
レモン果汁の150 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 167748 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
