食卓にあるものを知ろう

レモン果汁

カロリーと栄養成分

搾りたて

29
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物6.5 g
脂質0 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 29 kcal —
  • たんぱく質 0.6 g 1%
  • 炭水化物 6.5 g 2%
  • 脂質 0 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 1.2 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g290.6 g6.5 g0 g
50 g50 g150.3 g3.3 g0 g
150 g150 g440.9 g9.8 g0 g
200 g200 g581.2 g13 g0 g
250 g250 g731.5 g16 g0 g

レモン果汁についてのよくある質問

レモン果汁は料理のどの段階で加えるとよいですか?

スープや炒め物には、火を止める直前か盛りつけ後に加えると、さわやかな香りが残ります。長く煮込むと香りが弱くなります。

レモン果汁で魚の臭みを抑えるにはどうすればよいですか?

魚に塩を振って少し置き、出てきた水分を拭いてから、焼く直前にレモン果汁をかけます。焼き魚やフライには、食べる直前に添えるのも定番です。

レモン果汁は切ったりんごの変色防止に使えますか?

使えます。切ったりんごの表面に少量をからめると、空気に触れて色が変わるのを抑えられます。酸味が気になる場合は、水で薄めてから使います。

搾ったレモン果汁はどう保存すればよいですか?

清潔な密閉容器に入れて冷蔵し、数日以内に使い切ります。すぐ使わない分は製氷皿で凍らせ、凍ったら保存袋に移すと、料理に少量ずつ使えて便利です。

レモン果汁は冷凍できますか?

冷凍できます。製氷皿に小分けして凍らせれば、ドレッシングや飲み物に必要な分だけ加えられます。凍らせるときは膨張するので、容器いっぱいには入れません。

レモン果汁はどんな料理に合いますか?

焼き魚、唐揚げ、カルパッチョ、マリネ、ドレッシングによく合います。バターやオリーブ油のこってりした味に加えると、酸味が後味を引き締めます。

生のレモンがないとき、レモン果汁の代わりになるものはありますか?

ライム果汁は近い使い方ができ、魚料理やドレッシングに向きます。酢も酸味の代わりになりますが、レモンの香りは出ないため、料理の味を見ながら少量ずつ加えます。

出典:slv 645 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準