食卓にあるものを知ろう

赤身の牛ひき肉

カロリーと栄養成分

油を使わずに焼いた（オーブン）

147

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質29 g

炭水化物0 g

脂質3.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	147	29 g	3.3 g
50 g	50 g	74	15 g	1.7 g
150 g	150 g	221	44 g	5 g
200 g	200 g	294	59 g	6.7 g
250 g	250 g	368	73 g	8.3 g

赤身の牛ひき肉の100 gには何カロリーありますか？

赤身の牛ひき肉の100 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。

赤身の牛ひき肉の50 gには何カロリーありますか？

赤身の牛ひき肉の50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は1.7 gです。

赤身の牛ひき肉の150 gには何カロリーありますか？

赤身の牛ひき肉の150 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。

赤身の牛ひき肉の200 gには何カロリーありますか？

赤身の牛ひき肉の200 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は6.7 gです。

赤身の牛ひき肉の250 gには何カロリーありますか？

赤身の牛ひき肉の250 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は0 g、脂質は8.3 gです。

出典：BLS (Germany) U070162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準