食卓にあるものを知ろう
ラムのロースト
カロリーと栄養成分
ブラウンベースソースから作った赤ワインソース添え
126
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物2 g
脂質5.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 126 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 5.4 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 17 g | 2 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 8.4 g | 1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 25 g | 3 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 34 g | 4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 42 g | 5 g | 14 g |
ラムのローストについてのよくある質問
ラムのローストの100 gには何カロリーありますか？
ラムのローストの100 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は2 g、脂質は5.4 gです。
ラムのローストの50 gには何カロリーありますか？
ラムのローストの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は1 g、脂質は2.7 gです。
ラムのローストの150 gには何カロリーありますか？
ラムのローストの150 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は3 g、脂質は8.1 gです。
ラムのローストの200 gには何カロリーありますか？
ラムのローストの200 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は4 g、脂質は11 gです。
ラムのローストの250 gには何カロリーありますか？
ラムのローストの250 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は5 g、脂質は14 gです。
出典：BLS (Germany) Y461113 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
