食卓にあるものを知ろう
子羊のネックフィレット細切り
カロリーと栄養成分
コーン油炒め、赤身
278
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 278 kcal —
- たんぱく質 24 g 49%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 8.2 g 41%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 68 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.59 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.6 mg 29%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 2 µg 83%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 360 mg 8%
- 亜鉛 5.2 mg 47%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 61 g | 0 g | 50 g |
子羊のネックフィレット細切りについてのよくある質問
子羊のネックフィレット細切りの100 gには何カロリーありますか？
子羊のネックフィレット細切りの100 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
子羊のネックフィレット細切りの50 gには何カロリーありますか？
子羊のネックフィレット細切りの50 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
子羊のネックフィレット細切りの150 gには何カロリーありますか？
子羊のネックフィレット細切りの150 gには417 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。
子羊のネックフィレット細切りの200 gには何カロリーありますか？
子羊のネックフィレット細切りの200 gには556 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は40 gです。
子羊のネックフィレット細切りの250 gには何カロリーありますか？
子羊のネックフィレット細切りの250 gには695 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は50 gです。
出典：CoFID (UK) 18-164 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
