食卓にあるものを知ろう
ラムカレー
カロリーと栄養成分
自家製、トマトベースのソース
168
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物5.6 g
脂質8.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 168 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 8.2 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 3.8 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 5.6 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8.4 g | 2.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 25 g | 8.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 34 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 42 g | 14 g | 21 g |
ラムカレーについてのよくある質問
ラムカレーの100 gには何カロリーありますか？
ラムカレーの100 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は5.6 g、脂質は8.2 gです。
ラムカレーの50 gには何カロリーありますか？
ラムカレーの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は2.8 g、脂質は4.1 gです。
ラムカレーの150 gには何カロリーありますか？
ラムカレーの150 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は8.4 g、脂質は12 gです。
ラムカレーの200 gには何カロリーありますか？
ラムカレーの200 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は11 g、脂質は16 gです。
ラムカレーの250 gには何カロリーありますか？
ラムカレーの250 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は14 g、脂質は21 gです。
出典：ausnut F003395 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
