食卓にあるものを知ろう
ラムカレー
カロリーと栄養成分
市販品、ココナッツベースのソース
217
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物3.3 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 217 kcal —
- たんぱく質 16 g 31%
- 炭水化物 3.3 g 1%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 6.7 g 33%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 2.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 3.3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 7.8 g | 1.7 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 23 g | 5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 31 g | 6.6 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 39 g | 8.3 g | 39 g |
ラムカレーについてのよくある質問
ラムカレーの100 gには何カロリーありますか？
ラムカレーの100 gには217 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は3.3 g、脂質は16 gです。
ラムカレーの50 gには何カロリーありますか？
ラムカレーの50 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は1.7 g、脂質は7.8 gです。
ラムカレーの150 gには何カロリーありますか？
ラムカレーの150 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は5 g、脂質は23 gです。
ラムカレーの200 gには何カロリーありますか？
ラムカレーの200 gには434 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は6.6 g、脂質は31 gです。
ラムカレーの250 gには何カロリーありますか？
ラムカレーの250 gには543 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は8.3 g、脂質は39 gです。
出典：ausnut F010715 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
