食卓にあるものを知ろう
ラムカレー
カロリーと栄養成分
自家製、ココナッツベースのソース
198
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物3.4 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 198 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 6.6 g 33%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 2.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 16 g | 3.4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 8.2 g | 1.7 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 25 g | 5.1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 33 g | 6.8 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 41 g | 8.5 g | 33 g |
ラムカレーについてのよくある質問
ラムカレーの100 gには何カロリーありますか？
ラムカレーの100 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は3.4 g、脂質は13 gです。
ラムカレーの50 gには何カロリーありますか？
ラムカレーの50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は1.7 g、脂質は6.5 gです。
ラムカレーの150 gには何カロリーありますか？
ラムカレーの150 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は5.1 g、脂質は20 gです。
ラムカレーの200 gには何カロリーありますか？
ラムカレーの200 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は6.8 g、脂質は26 gです。
ラムカレーの250 gには何カロリーありますか？
ラムカレーの250 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は8.5 g、脂質は33 gです。
出典：ausnut F003392 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
