食卓にあるものを知ろう
ラム肉の裏ごしベビーフード
カロリーと栄養成分
ベビーフード, 肉, ラム, 裏ごし
94
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物0.9 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 94 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 0.9 g 0%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 43 mg 2%
- コレステロール 36 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1.2 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.19 mg 1%
- ビタミンK 0.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 1.9 µg 79%
- コリン 54.7 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 104 mg 8%
- カリウム 193 mg 4%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 2.2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 14 g | 0.9 g | 3.4 g |
| 1食分 | 22 g | 21 | 3.1 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 2食分 | 44 g | 41 | 6.2 g | 0.4 g | 1.5 g |
| ½食分 | 11 g | 10 | 1.5 g | 0.1 g | 0.4 g |
| 3食分 | 66 g | 62 | 9.3 g | 0.6 g | 2.3 g |
| 4食分 | 88 g | 83 | 12 g | 0.7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7 g | 0.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 21 g | 1.3 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 28 g | 1.7 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 35 g | 2.1 g | 8.5 g |
ラム肉の裏ごしベビーフードについてのよくある質問
ラム肉の裏ごしベビーフードの100 gには何カロリーありますか？
ラム肉の裏ごしベビーフードの100 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.9 g、脂質は3.4 gです。
ラム肉の裏ごしベビーフードの1食分 (22 g)には何カロリーありますか？
ラム肉の裏ごしベビーフードの1食分 (22 g)には21 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0.8 gです。
ラム肉の裏ごしベビーフードの2食分 (44 g)には何カロリーありますか？
ラム肉の裏ごしベビーフードの2食分 (44 g)には41 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は0.4 g、脂質は1.5 gです。
ラム肉の裏ごしベビーフードの½食分 (11 g)には何カロリーありますか？
ラム肉の裏ごしベビーフードの½食分 (11 g)には10 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.4 gです。
ラム肉の裏ごしベビーフードの3食分 (66 g)には何カロリーありますか？
ラム肉の裏ごしベビーフードの3食分 (66 g)には62 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は0.6 g、脂質は2.3 gです。
ラム肉の裏ごしベビーフードの4食分 (88 g)には何カロリーありますか？
ラム肉の裏ごしベビーフードの4食分 (88 g)には83 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.7 g、脂質は3 gです。
ラム肉の裏ごしベビーフードの50 gには何カロリーありますか？
ラム肉の裏ごしベビーフードの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は0.4 g、脂質は1.7 gです。
ラム肉の裏ごしベビーフードの150 gには何カロリーありますか？
ラム肉の裏ごしベビーフードの150 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は1.3 g、脂質は5.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 173481 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
