食卓にあるものを知ろう

レイクホワイトフィッシュ

カロリーと栄養成分

生

135

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0.1 g

脂質6.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	135	19 g	0.1 g	6.5 g
50 g	50 g	68	9.5 g	0.1 g	3.3 g
150 g	150 g	203	29 g	0.2 g	9.8 g
200 g	200 g	270	38 g	0.2 g	13 g
250 g	250 g	338	48 g	0.3 g	16 g

レイクホワイトフィッシュの100 gには何カロリーありますか？

レイクホワイトフィッシュの100 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.1 g、脂質は6.5 gです。

レイクホワイトフィッシュの50 gには何カロリーありますか？

レイクホワイトフィッシュの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0.1 g、脂質は3.3 gです。

レイクホワイトフィッシュの150 gには何カロリーありますか？

レイクホワイトフィッシュの150 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.2 g、脂質は9.8 gです。

レイクホワイトフィッシュの200 gには何カロリーありますか？

レイクホワイトフィッシュの200 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0.2 g、脂質は13 gです。

レイクホワイトフィッシュの250 gには何カロリーありますか？

レイクホワイトフィッシュの250 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0.3 g、脂質は16 gです。

出典：CREA (Italy) 120710 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準