食卓にあるものを知ろう
フィンガービスケット
カロリーと栄養成分
レモン果汁およびレモン皮入り
365
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物59 g
脂質9.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 365 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 59 g 21%
- 脂質 9.1 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 15%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 25 g —
- ナトリウム 147 mg 6%
- コレステロール 221 mg 74%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 3.7 mg 4%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.63 mg 4%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 60 µg 15%
- ビタミンB12 0.75 µg 31%
- コリン 92 mg 17%
ミネラル
- カルシウム 47 mg 4%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 173 mg 14%
- カリウム 113 mg 2%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.24 mg 10%
- セレン 21.1 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 11 g | 59 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5.3 g | 29 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 16 g | 88 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 21 g | 117 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 27 g | 147 g | 23 g |
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フィンガービスケットについてのよくある質問
フィンガービスケットの100 gには何カロリーありますか？
フィンガービスケットの100 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は59 g、脂質は9.1 gです。
フィンガービスケットの50 gには何カロリーありますか？
フィンガービスケットの50 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は29 g、脂質は4.6 gです。
フィンガービスケットの150 gには何カロリーありますか？
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フィンガービスケットの200 gには何カロリーありますか？
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フィンガービスケットの250 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 3828 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
