食卓にあるものを知ろう

ケール

カロリーと栄養成分

調理済み

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.7 g

炭水化物0.4 g

脂質0 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物
100 g	100 g	37	4.7 g	0.4 g
50 g	50 g	19	2.4 g	0.2 g
150 g	150 g	56	7.1 g	0.6 g
200 g	200 g	74	9.4 g	0.8 g
250 g	250 g	93	12 g	1 g

ケールの100 gには何カロリーありますか？

ケールの100 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0 gです。

ケールの50 gには何カロリーありますか？

ケールの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0 gです。

ケールの150 gには何カロリーありますか？

ケールの150 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0 gです。

ケールの200 gには何カロリーありますか？

ケールの200 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0 gです。

ケールの250 gには何カロリーありますか？

ケールの250 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は1 g、脂質は0 gです。

出典：ausnut F004780 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準