食卓にあるものを知ろう
キクラゲ
カロリーと栄養成分
硬い、乾燥、戻し、生
76
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物15 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 76 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 0.2 g 0%
- ナトリウム 35 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 53 mg 4%
- 鉄 6.8 mg 38%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 41 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.1 g | 15 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.6 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1.7 g | 23 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 2.2 g | 30 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 2.8 g | 38 g | 0.5 g |
キクラゲについてのよくある質問
キクラゲの100 gには何カロリーありますか？
キクラゲの100 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は15 g、脂質は0.2 gです。
キクラゲの50 gには何カロリーありますか？
キクラゲの50 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は7.6 g、脂質は0.1 gです。
キクラゲの150 gには何カロリーありますか？
キクラゲの150 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は23 g、脂質は0.3 gです。
キクラゲの200 gには何カロリーありますか？
キクラゲの200 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は30 g、脂質は0.4 gです。
キクラゲの250 gには何カロリーありますか？
キクラゲの250 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は38 g、脂質は0.5 gです。
出典：CoFID (UK) 13-292 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
