食卓にあるものを知ろう
キクラゲ
カロリーと栄養成分
柔らかい、乾燥、戻した、生
29
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物5.7 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 29 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 5.7 g 2%
- 脂質 0.7 g 1%
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 5.1 mg 28%
- リン 5 mg 0%
- カリウム 60 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.7 g | 5.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.1 g | 8.6 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.4 g | 11 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1.8 g | 14 g | 1.8 g |
キクラゲについてのよくある質問
キクラゲの100 gには何カロリーありますか？
キクラゲの100 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.7 gです。
キクラゲの50 gには何カロリーありますか？
キクラゲの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.4 gです。
キクラゲの150 gには何カロリーありますか？
キクラゲの150 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は8.6 g、脂質は1.1 gです。
キクラゲの200 gには何カロリーありますか？
キクラゲの200 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は11 g、脂質は1.4 gです。
キクラゲの250 gには何カロリーありますか？
キクラゲの250 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は14 g、脂質は1.8 gです。
出典：CoFID (UK) 13-290 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
