食卓にあるものを知ろう

キクイモ

カロリーと栄養成分

皮むき、加熱調理

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.2 g

炭水化物11 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	63	2.2 g	11 g	0.1 g
50 g	50 g	32	1.1 g	5.7 g	0.1 g
150 g	150 g	95	3.3 g	17 g	0.2 g
200 g	200 g	126	4.4 g	23 g	0.2 g
250 g	250 g	158	5.5 g	28 g	0.3 g

キクイモの100 gには何カロリーありますか？

キクイモの100 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。

キクイモの50 gには何カロリーありますか？

キクイモの50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.1 gです。

キクイモの150 gには何カロリーありますか？

キクイモの150 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は17 g、脂質は0.2 gです。

キクイモの200 gには何カロリーありますか？

キクイモの200 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は23 g、脂質は0.2 gです。

キクイモの250 gには何カロリーありますか？

キクイモの250 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は28 g、脂質は0.3 gです。

出典：ausnut F000145 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準