食卓にあるものを知ろう

キクイモ

カロリーと栄養成分

油を使わずにフライパンで炒めた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.8 g

炭水化物4.5 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	62	2.8 g	4.5 g	0.5 g
50 g	50 g	31	1.4 g	2.3 g	0.2 g
150 g	150 g	93	4.2 g	6.8 g	0.7 g
200 g	200 g	124	5.5 g	9.1 g	0.9 g
250 g	250 g	155	6.9 g	11 g	1.2 g

キクイモの100 gには何カロリーありますか？

キクイモの100 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.5 gです。

キクイモの50 gには何カロリーありますか？

キクイモの50 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.2 gです。

キクイモの150 gには何カロリーありますか？

キクイモの150 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.7 gです。

キクイモの200 gには何カロリーありますか？

キクイモの200 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は9.1 g、脂質は0.9 gです。

キクイモの250 gには何カロリーありますか？

キクイモの250 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は11 g、脂質は1.2 gです。

出典：BLS (Germany) K430182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準