食卓にあるものを知ろう
ホットクロスバンズ
カロリーと栄養成分
手作り
312
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物58 g
脂質5.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 312 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 15%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 5.8 g 7%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 糖類 23 g —
- ナトリウム 77 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 63 µg 7%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 2.1 mg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 4.3 µg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 28 µg 7%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 111 mg 9%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 109 mg 9%
- カリウム 224 mg 5%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 0.44 mg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 7.3 g | 58 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3.7 g | 29 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 11 g | 88 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 15 g | 117 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 18 g | 146 g | 15 g |
ホットクロスバンズについてのよくある質問
ホットクロスバンズの100 gには何カロリーありますか？
ホットクロスバンズの100 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は58 g、脂質は5.8 gです。
ホットクロスバンズの50 gには何カロリーありますか？
ホットクロスバンズの50 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は29 g、脂質は2.9 gです。
ホットクロスバンズの150 gには何カロリーありますか？
ホットクロスバンズの150 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は88 g、脂質は8.7 gです。
ホットクロスバンズの200 gには何カロリーありますか？
ホットクロスバンズの200 gには624 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は117 g、脂質は12 gです。
ホットクロスバンズの250 gには何カロリーありますか？
ホットクロスバンズの250 gには780 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は146 g、脂質は15 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1084 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
