食卓にあるものを知ろう

馬肉

カロリーと栄養成分

油を使わずに焼いた、オーブンで

150

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質30 g

炭水化物0.6 g

脂質3.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	150	30 g	0.6 g	3.3 g
50 g	50 g	75	15 g	0.3 g	1.6 g
150 g	150 g	225	44 g	0.9 g	4.9 g
200 g	200 g	300	59 g	1.2 g	6.5 g
250 g	250 g	375	74 g	1.5 g	8.2 g

馬肉の100 gには何カロリーありますか？

馬肉の100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.6 g、脂質は3.3 gです。

馬肉の50 gには何カロリーありますか？

馬肉の50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.3 g、脂質は1.6 gです。

馬肉の150 gには何カロリーありますか？

馬肉の150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0.9 g、脂質は4.9 gです。

馬肉の200 gには何カロリーありますか？

馬肉の200 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は1.2 g、脂質は6.5 gです。

馬肉の250 gには何カロリーありますか？

馬肉の250 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は1.5 g、脂質は8.2 gです。

出典：BLS (Germany) V112162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準