食卓にあるものを知ろう

馬肉

カロリーと栄養成分

脂を使わずに蒸し煮

145

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0.5 g

脂質3.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	145	29 g	0.5 g	3.3 g
50 g	50 g	73	14 g	0.3 g	1.6 g
150 g	150 g	218	43 g	0.8 g	4.9 g
200 g	200 g	290	57 g	1.1 g	6.5 g
250 g	250 g	363	71 g	1.4 g	8.1 g

馬肉の100 gには何カロリーありますか？

馬肉の100 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.5 g、脂質は3.3 gです。

馬肉の50 gには何カロリーありますか？

馬肉の50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.3 g、脂質は1.6 gです。

馬肉の150 gには何カロリーありますか？

馬肉の150 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0.8 g、脂質は4.9 gです。

馬肉の200 gには何カロリーありますか？

馬肉の200 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は1.1 g、脂質は6.5 gです。

馬肉の250 gには何カロリーありますか？

馬肉の250 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は1.4 g、脂質は8.1 gです。

出典：BLS (Germany) V112142 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準