食卓にあるものを知ろう
ハネデューメロン
カロリーと栄養成分
果肉のみ、皮付きで計量
18
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物4.3 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 18 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 4.3 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 4.3 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.6 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.11 mg 1%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 4 mg 0%
- カリウム 112 mg 2%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.3 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.2 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0.5 g | 6.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 0.6 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 0.8 g | 11 g | 0.3 g |
似た食品
ハネデューメロンについてのよくある質問
ハネデューメロンの100 gには何カロリーありますか？
ハネデューメロンの100 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.3 g、脂質は0.1 gです。
ハネデューメロンの50 gには何カロリーありますか？
ハネデューメロンの50 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は2.2 g、脂質は0.1 gです。
ハネデューメロンの150 gには何カロリーありますか？
ハネデューメロンの150 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は6.5 g、脂質は0.2 gです。
ハネデューメロンの200 gには何カロリーありますか？
ハネデューメロンの200 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は8.6 g、脂質は0.2 gです。
ハネデューメロンの250 gには何カロリーありますか？
ハネデューメロンの250 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は11 g、脂質は0.3 gです。
出典：CoFID (UK) 14-358 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
