食卓にあるものを知ろう

白いんげん豆

カロリーと栄養成分

ゆでたもの、脂肪と塩入り

149

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.5 g

炭水化物17 g

脂質2.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	149	8.5 g	17 g	2.7 g
50 g	50 g	75	4.3 g	8.6 g	1.4 g
150 g	150 g	224	13 g	26 g	4.1 g
200 g	200 g	298	17 g	35 g	5.4 g
250 g	250 g	373	21 g	43 g	6.8 g

白いんげん豆の100 gには何カロリーありますか？

白いんげん豆の100 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は17 g、脂質は2.7 gです。

白いんげん豆の50 gには何カロリーありますか？

白いんげん豆の50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は8.6 g、脂質は1.4 gです。

白いんげん豆の150 gには何カロリーありますか？

白いんげん豆の150 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は26 g、脂質は4.1 gです。

白いんげん豆の200 gには何カロリーありますか？

白いんげん豆の200 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は35 g、脂質は5.4 gです。

白いんげん豆の250 gには何カロリーありますか？

白いんげん豆の250 gには373 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は43 g、脂質は6.8 gです。

出典：BLS (Germany) X574312 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準