食卓にあるものを知ろう

バイソンのひき肉

カロリーと栄養成分

ジビエ肉、調理済み、フライパン焼き

238
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質15 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 238 kcal —
  • たんぱく質 24 g 48%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 15 g 19%
  • 飽和脂肪酸 6.5 g 32%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 73 mg 3%
  • コレステロール 83 mg 28%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.24 mg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.6 mg 35%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 23%
  • ビタミンB6 0.38 mg 22%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
  • ビタミンB12 2.3 µg 95%

ミネラル

  • カルシウム 13 mg 1%
  • 鉄 3.1 mg 17%
  • マグネシウム 22 mg 5%
  • リン 205 mg 16%
  • カリウム 341 mg 7%
  • 亜鉛 5.1 mg 47%
  • 銅 0.15 mg 16%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 30 µg 55%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g23824 g0 g15 g
1食分87 g20721 g0 g13 g
2食分174 g41441 g0 g26 g
½食分43.5 g10410 g0 g6.6 g
3食分261 g62162 g0 g40 g
4食分348 g82883 g0 g53 g
50 g50 g11912 g0 g7.6 g
150 g150 g35736 g0 g23 g
200 g200 g47648 g0 g30 g
250 g250 g59559 g0 g38 g

バイソンのひき肉についてのよくある質問

バイソンのひき肉の100 gには何カロリーありますか？

バイソンのひき肉の100 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

バイソンのひき肉の1食分 (87 g)には何カロリーありますか？

バイソンのひき肉の1食分 (87 g)には207 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

バイソンのひき肉の2食分 (174 g)には何カロリーありますか？

バイソンのひき肉の2食分 (174 g)には414 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。

バイソンのひき肉の½食分 (43.5 g)には何カロリーありますか？

バイソンのひき肉の½食分 (43.5 g)には104 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は6.6 gです。

バイソンのひき肉の3食分 (261 g)には何カロリーありますか？

バイソンのひき肉の3食分 (261 g)には621 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は40 gです。

バイソンのひき肉の4食分 (348 g)には何カロリーありますか？

バイソンのひき肉の4食分 (348 g)には828 kcalが含まれ、たんぱく質は83 g、炭水化物は0 g、脂質は53 gです。

バイソンのひき肉の50 gには何カロリーありますか？

バイソンのひき肉の50 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は7.6 gです。

バイソンのひき肉の150 gには何カロリーありますか？

バイソンのひき肉の150 gには357 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。

出典：USDA FoodData Central 174422 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準