食卓にあるものを知ろう
バイソンひき肉
カロリーと栄養成分
バイソン、ひき肉、牧草飼育、調理済み
179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質8.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 179 kcal —
- たんぱく質 25 g 51%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.6 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 17%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 76 mg 3%
- コレステロール 71 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6 mg 37%
- ビタミンB6 0.4 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 2.4 µg 102%
- コリン 97.2 mg 18%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 3.2 mg 18%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 213 mg 17%
- カリウム 353 mg 8%
- 亜鉛 5.3 mg 49%
- 銅 0.15 mg 17%
- セレン 31.1 µg 57%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 26 g | 0 g | 8.6 g |
| 1食分 | 85 g | 152 | 22 g | 0 g | 7.3 g |
| 2食分 | 170 g | 304 | 43 g | 0 g | 15 g |
| ½食分 | 42.5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3.7 g |
| 3食分 | 255 g | 456 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4食分 | 340 g | 609 | 87 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 64 g | 0 g | 22 g |
バイソンひき肉についてのよくある質問
バイソンひき肉の100 gには何カロリーありますか？
バイソンひき肉の100 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は8.6 gです。
バイソンひき肉の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
バイソンひき肉の1食分 (85 g)には152 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は7.3 gです。
バイソンひき肉の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
バイソンひき肉の2食分 (170 g)には304 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
バイソンひき肉の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
バイソンひき肉の½食分 (42.5 g)には76 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。
バイソンひき肉の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
バイソンひき肉の3食分 (255 g)には456 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
バイソンひき肉の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
バイソンひき肉の4食分 (340 g)には609 kcalが含まれ、たんぱく質は87 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。
バイソンひき肉の50 gには何カロリーありますか？
バイソンひき肉の50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。
バイソンひき肉の150 gには何カロリーありますか？
バイソンひき肉の150 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
出典：USDA FoodData Central 173847 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
