食卓にあるものを知ろう
ローストピスタチオ
カロリーと栄養成分
食塩不追加
631
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物15 g
脂質52 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 631 kcal —
- たんぱく質 18 g 37%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 52 g 66%
- 飽和脂肪酸 6.5 g 32%
- 食物繊維 10 g 36%
- 糖類 7.8 g —
- ナトリウム 7.7 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 13.2 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.7 mg 58%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 1.1 mg 66%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 107 mg 8%
- 鉄 4 mg 22%
- マグネシウム 102 mg 24%
- リン 469 mg 38%
- カリウム 1010 mg 21%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 1.3 mg 143%
- マンガン 1.2 mg 54%
- セレン 4.7 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 631 | 18 g | 15 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 9.2 g | 7.5 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 947 | 28 g | 22 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1262 | 37 g | 30 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1578 | 46 g | 37 g | 129 g |
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ローストピスタチオについてのよくある質問
ローストピスタチオの100 gには何カロリーありますか？
ローストピスタチオの100 gには631 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は15 g、脂質は52 gです。
ローストピスタチオの50 gには何カロリーありますか？
ローストピスタチオの50 gには316 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は7.5 g、脂質は26 gです。
ローストピスタチオの150 gには何カロリーありますか？
ローストピスタチオの150 gには947 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は22 g、脂質は77 gです。
ローストピスタチオの200 gには何カロリーありますか？
ローストピスタチオの200 gには1262 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は30 g、脂質は103 gです。
ローストピスタチオの250 gには何カロリーありますか？
ローストピスタチオの250 gには1578 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は37 g、脂質は129 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 15044 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
