食卓にあるものを知ろう
グリーンピースープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮、2%乳脂肪分の牛乳添加
89
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物11 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 89 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 386 mg 17%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25.7 µg 3%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0.51 µg 3%
- ビタミンE 0.44 mg 3%
- ビタミンK 0.19 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.53 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.21 mg 4%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.2 µg 1%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 69 mg 5%
- 鉄 0.79 mg 4%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 95 mg 8%
- カリウム 150 mg 3%
- 亜鉛 0.86 mg 8%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 4.9 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 11 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.5 g | 5.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7.5 g | 16 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 22 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 27 g | 5.2 g |
グリーンピースープについてのよくある質問
グリーンピースープの100 gには何カロリーありますか？
グリーンピースープの100 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は11 g、脂質は2.1 gです。
グリーンピースープの50 gには何カロリーありますか？
グリーンピースープの50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は5.4 g、脂質は1 gです。
グリーンピースープの150 gには何カロリーありますか？
グリーンピースープの150 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は16 g、脂質は3.1 gです。
グリーンピースープの200 gには何カロリーありますか？
グリーンピースープの200 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は22 g、脂質は4.2 gです。
グリーンピースープの250 gには何カロリーありますか？
グリーンピースープの250 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は27 g、脂質は5.2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5266 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
