食卓にあるものを知ろう
グルテンフリーワッフル
カロリーと栄養成分
冷凍
263
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物42 g
脂質8.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 263 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 8.8 g 11%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 505 mg 22%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.96 mg 6%
- ビタミンK 11.1 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 2.7 µg 112%
- コリン 15.5 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 0.63 mg 4%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 359 mg 29%
- カリウム 124 mg 3%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.78 mg 34%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2.7 g | 42 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1.4 g | 21 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4.1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5.4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6.8 g | 104 g | 22 g |
グルテンフリーワッフルについてのよくある質問
グルテンフリーワッフルの100 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーワッフルの100 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は42 g、脂質は8.8 gです。
グルテンフリーワッフルの50 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーワッフルの50 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は21 g、脂質は4.4 gです。
グルテンフリーワッフルの150 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーワッフルの150 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は63 g、脂質は13 gです。
グルテンフリーワッフルの200 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーワッフルの200 gには526 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は83 g、脂質は18 gです。
グルテンフリーワッフルの250 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーワッフルの250 gには658 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は104 g、脂質は22 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7686 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
