食卓にあるものを知ろう
グルテンフリーライスパスタ
カロリーと栄養成分
米粉と米ぬかエキス、ゆで、DE BOLES
200
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物39 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 200 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 39 g 14%
- 脂質 1.7 g 2%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 0.62 mg 3%
- マグネシウム 52 mg 12%
- リン 132 mg 11%
- カリウム 55 mg 1%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 1.9 mg 84%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 4.2 g | 39 g | 1.7 g |
| 1食分 | 121 g | 242 | 5.1 g | 47 g | 2.1 g |
| 2食分 | 242 g | 484 | 10 g | 94 g | 4.1 g |
| ½食分 | 60.5 g | 121 | 2.5 g | 24 g | 1 g |
| 3食分 | 363 g | 726 | 15 g | 141 g | 6.2 g |
| 4食分 | 484 g | 968 | 20 g | 188 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2.1 g | 19 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 6.3 g | 58 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 8.4 g | 78 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 11 g | 97 g | 4.3 g |
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グルテンフリーライスパスタについてのよくある質問
グルテンフリーライスパスタの100 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーライスパスタの100 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は39 g、脂質は1.7 gです。
グルテンフリーライスパスタの1食分 (121 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリーライスパスタの1食分 (121 g)には242 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は47 g、脂質は2.1 gです。
グルテンフリーライスパスタの2食分 (242 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリーライスパスタの2食分 (242 g)には484 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は94 g、脂質は4.1 gです。
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グルテンフリーライスパスタの3食分 (363 g)には何カロリーありますか？
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グルテンフリーライスパスタの4食分 (484 g)には何カロリーありますか？
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グルテンフリーライスパスタの50 gには何カロリーありますか？
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グルテンフリーライスパスタの150 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーライスパスタの150 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は58 g、脂質は2.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 173264 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
