食卓にあるものを知ろう
フルーツスコーン
カロリーと栄養成分
市販
338
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.5 g
炭水化物56 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 338 kcal —
- たんぱく質 6.5 g 13%
- 炭水化物 56 g 20%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 6.3 g 32%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 19 g —
- ナトリウム 400 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 150 mg 12%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 360 mg 29%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 0.35 mg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 6.5 g | 56 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3.3 g | 28 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 9.8 g | 84 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 13 g | 112 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 16 g | 141 g | 28 g |
フルーツスコーンについてのよくある質問
フルーツスコーンの100 gには何カロリーありますか？
フルーツスコーンの100 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は56 g、脂質は11 gです。
フルーツスコーンの50 gには何カロリーありますか？
フルーツスコーンの50 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は28 g、脂質は5.6 gです。
フルーツスコーンの150 gには何カロリーありますか？
フルーツスコーンの150 gには507 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は84 g、脂質は17 gです。
フルーツスコーンの200 gには何カロリーありますか？
フルーツスコーンの200 gには676 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は112 g、脂質は22 gです。
フルーツスコーンの250 gには何カロリーありますか？
フルーツスコーンの250 gには845 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は141 g、脂質は28 gです。
出典：CoFID (UK) 11-993 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
