食卓にあるものを知ろう
フルーツムース
カロリーと栄養成分
143
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物18 g
脂質6.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 143 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 4.1 g 21%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 62 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 39 µg 4%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.39 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 96 mg 8%
- カリウム 150 mg 3%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 4.5 g | 18 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.3 g | 9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 6.8 g | 27 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 9 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 11 g | 45 g | 16 g |
フルーツムースについてのよくある質問
フルーツムースの100 gには何カロリーありますか？
フルーツムースの100 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は18 g、脂質は6.4 gです。
フルーツムースの50 gには何カロリーありますか？
フルーツムースの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は9 g、脂質は3.2 gです。
フルーツムースの150 gには何カロリーありますか？
フルーツムースの150 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は27 g、脂質は9.6 gです。
フルーツムースの200 gには何カロリーありますか？
フルーツムースの200 gには286 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は36 g、脂質は13 gです。
フルーツムースの250 gには何カロリーありますか？
フルーツムースの250 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は45 g、脂質は16 gです。
出典：CoFID (UK) 12-402 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
