食卓にあるものを知ろう
フルーツムース
カロリーと栄養成分
カッテージチーズ入り、糖類入り、冷蔵
144
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物14 g
脂質7.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 144 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 7.4 g 9%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 47.8 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 84.2 µg 9%
- ビタミンD 1.1 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.5 µg 2%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 7.9 mg 2%
- リン 13.8 mg 1%
- カリウム 72.5 mg 2%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- ヨウ素 19 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5 g | 14 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.5 g | 7.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7.5 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 36 g | 19 g |
フルーツムースについてのよくある質問
フルーツムースの100 gには何カロリーありますか？
フルーツムースの100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は14 g、脂質は7.4 gです。
フルーツムースの50 gには何カロリーありますか？
フルーツムースの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は7.2 g、脂質は3.7 gです。
フルーツムースの150 gには何カロリーありますか？
フルーツムースの150 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は22 g、脂質は11 gです。
フルーツムースの200 gには何カロリーありますか？
フルーツムースの200 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は29 g、脂質は15 gです。
フルーツムースの250 gには何カロリーありますか？
フルーツムースの250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は36 g、脂質は19 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 39250 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
