食卓にあるものを知ろう
フルーツタルト
カロリーと栄養成分
258
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物28 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 258 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 9.4 g 47%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 17 g —
- ナトリウム 88 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 112 µg 12%
- ビタミンE 1.4 mg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 66 mg 5%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 77 mg 6%
- カリウム 116 mg 2%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.34 mg 38%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 3.8 g | 28 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.9 g | 14 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 5.7 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 7.6 g | 55 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 9.5 g | 69 g | 39 g |
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フルーツタルトについてのよくある質問
フルーツタルトの100 gには何カロリーありますか？
フルーツタルトの100 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は28 g、脂質は16 gです。
フルーツタルトの50 gには何カロリーありますか？
フルーツタルトの50 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は14 g、脂質は7.8 gです。
フルーツタルトの150 gには何カロリーありますか？
フルーツタルトの150 gには387 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は42 g、脂質は23 gです。
フルーツタルトの200 gには何カロリーありますか？
フルーツタルトの200 gには516 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は55 g、脂質は31 gです。
フルーツタルトの250 gには何カロリーありますか？
フルーツタルトの250 gには645 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は69 g、脂質は39 gです。
出典：CoFID (UK) 12-408 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
