食卓にあるものを知ろう
フルーツ＆ファイバータイプ朝食シリアル
カロリーと栄養成分
強化された
348
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物70 g
脂質5.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 348 kcal —
- たんぱく質 8 g 16%
- 炭水化物 70 g 26%
- 脂質 5.8 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 13%
- 食物繊維 8.6 g 31%
- 糖類 26 g —
- ナトリウム 350 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 1 mg 83%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.2 mg 92%
- ナイアシン（ビタミンB3） 13.2 mg 83%
- ビタミンB6 1.3 mg 76%
- ビオチン（ビタミンB7） 3 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 210 µg 53%
ミネラル
- カルシウム 47 mg 4%
- 鉄 10.9 mg 61%
- マグネシウム 71 mg 17%
- リン 209 mg 17%
- カリウム 444 mg 9%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.4 mg 44%
- マンガン 1.7 mg 72%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8 g | 70 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4 g | 35 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 12 g | 106 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 16 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 20 g | 176 g | 15 g |
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フルーツ＆ファイバータイプ朝食シリアルについてのよくある質問
フルーツ＆ファイバータイプ朝食シリアルの100 gには何カロリーありますか？
フルーツ＆ファイバータイプ朝食シリアルの100 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は70 g、脂質は5.8 gです。
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出典：CoFID (UK) 11-779 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
