食卓にあるものを知ろう
フライドチキン骨付きもも肉
カロリーと栄養成分
ファストフード、フライドチキン、ドラムスティック、肉のみ、皮と衣を除去
172
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質7.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 172 kcal —
- たんぱく質 26 g 52%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7.4 g 10%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 492 mg 21%
- コレステロール 133 mg 44%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.4 mg 28%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.74 µg 31%
- コリン 81 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 211 mg 17%
- カリウム 291 mg 6%
- 亜鉛 2.5 mg 23%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 32.1 µg 58%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 0 g | 7.4 g |
| 1食分 | 40 g | 69 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 2食分 | 80 g | 138 | 21 g | 0 g | 5.9 g |
| ½食分 | 20 g | 34 | 5.2 g | 0 g | 1.5 g |
| 3食分 | 120 g | 206 | 32 g | 0 g | 8.9 g |
| 4食分 | 160 g | 275 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0 g | 19 g |
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フライドチキン骨付きもも肉についてのよくある質問
フライドチキン骨付きもも肉の100 gには何カロリーありますか？
フライドチキン骨付きもも肉の100 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は7.4 gです。
フライドチキン骨付きもも肉の1食分 (40 g)には何カロリーありますか？
フライドチキン骨付きもも肉の1食分 (40 g)には69 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。
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フライドチキン骨付きもも肉の2食分 (80 g)には138 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は5.9 gです。
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フライドチキン骨付きもも肉の½食分 (20 g)には34 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。
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フライドチキン骨付きもも肉の3食分 (120 g)には206 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は8.9 gです。
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フライドチキン骨付きもも肉の4食分 (160 g)には275 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
フライドチキン骨付きもも肉の50 gには何カロリーありますか？
フライドチキン骨付きもも肉の50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。
フライドチキン骨付きもも肉の150 gには何カロリーありますか？
フライドチキン骨付きもも肉の150 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
出典：USDA FoodData Central 170357 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
