食卓にあるものを知ろう
Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.
カロリーと栄養成分
257
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 257 kcal —
- たんぱく質 28 g 55%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 10 g 51%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 737 mg 32%
- コレステロール 51 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 143 µg 16%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.17 µg 1%
- ビタミンE 0.4 mg 3%
- ビタミンK 27.8 µg 23%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.33 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.5 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 60 µg 15%
- ビタミンB12 1.5 µg 63%
- コリン 15.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 723 mg 56%
- 鉄 0.18 mg 1%
- マグネシウム 32.3 mg 8%
- リン 580 mg 46%
- カリウム 82.7 mg 2%
- 亜鉛 4.4 mg 40%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 9.5 µg 17%
- ヨウ素 13.8 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 55 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 69 g | 0 g | 40 g |
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Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.についてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 1259 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
