食卓にあるものを知ろう
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.
カロリーと栄養成分
225
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 225 kcal —
- たんぱく質 27 g 54%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 8.1 g 40%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 984 mg 43%
- コレステロール 40 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 112 µg 12%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.15 µg 1%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.5 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 58 µg 14%
- ビタミンB12 1.6 µg 67%
- コリン 15.4 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 705 mg 54%
- 鉄 0.09 mg 0%
- マグネシウム 30.8 mg 7%
- リン 550 mg 44%
- カリウム 70.9 mg 2%
- 亜鉛 3.2 mg 29%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 9.5 µg 17%
- ヨウ素 13.8 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 449 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 561 | 68 g | 0 g | 31 g |
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Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.についてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 1203 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
