食卓にあるものを知ろう
芯付き生食用生りんご
カロリーと栄養成分
りんご、生食用、生、果肉および皮、芯付きで計量
43
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物10 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 43 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 4.9 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.09 mg 2%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 1 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.08 mg 0%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 7 mg 1%
- カリウム 87 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.03 mg 1%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.5 g | 10 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.8 g | 15 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1.3 g | 25 g | 1 g |
似た食品
芯付き生食用生りんごについてのよくある質問
芯付き生食用生りんごの100 gには何カロリーありますか？
芯付き生食用生りんごの100 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は10 g、脂質は0.4 gです。
芯付き生食用生りんごの50 gには何カロリーありますか？
芯付き生食用生りんごの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は5 g、脂質は0.2 gです。
芯付き生食用生りんごの150 gには何カロリーありますか？
芯付き生食用生りんごの150 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は15 g、脂質は0.6 gです。
芯付き生食用生りんごの200 gには何カロリーありますか？
芯付き生食用生りんごの200 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は20 g、脂質は0.8 gです。
芯付き生食用生りんごの250 gには何カロリーありますか？
芯付き生食用生りんごの250 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は25 g、脂質は1 gです。
出典：CoFID (UK) 14-346 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
