食卓にあるものを知ろう
Dried fruits spread, average values
カロリーと栄養成分
303
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物57 g
脂質5.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 303 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 5.6 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 7.9 g 28%
- 糖類 56 g —
- ナトリウム 56.8 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.5 µg 1%
- ビタミンC 0.76 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.86 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.53 mg 11%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.63 µg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.4 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 15.8 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 138 mg 11%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 75.4 mg 18%
- リン 70.4 mg 6%
- カリウム 844 mg 18%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.24 mg 26%
- マンガン 0.45 mg 20%
- セレン 0.64 µg 1%
- ヨウ素 1.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 2.7 g | 57 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1.4 g | 28 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 454 | 4.1 g | 85 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 605 | 5.5 g | 113 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 756 | 6.8 g | 142 g | 14 g |
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Dried fruits spread, average valuesについてのよくある質問
Dried fruits spread, average valuesの100 gには何カロリーありますか？
Dried fruits spread, average valuesの100 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は57 g、脂質は5.6 gです。
Dried fruits spread, average valuesの50 gには何カロリーありますか？
Dried fruits spread, average valuesの50 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は28 g、脂質は2.8 gです。
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Dried fruits spread, average valuesの250 gには756 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は142 g、脂質は14 gです。
出典：Frida (Denmark) 859 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
